臨床心理士 & 公認心理師のカウンセラーNです。 現在、早稲田大学学生相談センターで常勤カウンセラーとして、学生の皆さんの心の健康をサポートしています。 このブログでは、20年以上の臨床経験と専門的な知識を活かし、メンタルヘルスに関する啓発活動や、私にできる社会貢献の一環として情報を発信しています。 精神医学やカウンセリングについて、「心理学をベースに、もっと身近に、もっと分かりやすく」 お伝えすることを目指しています。皆様の日常生活に役立つヒントや、心が軽くなるような情報をお届けできたら嬉しいです。 「こんなテーマについて知りたい」「〇〇について解説してほしい」といったリクエストも大歓迎です。タイミングが合えば、記事のテーマとして取り上げさせていただきますので、ぜひお気軽にコメントください。 カウンセリングをご希望の方は、お手数ですが下記のプロフィール（またはブログのウェブページ情報）からNカウンセリングオフィスのウェブサイトへお越しください。
__%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E8%A8%AD%E5%AE%9A%EF%BC%9A__%E5%A4%96%E8%A6%8B%EF%BC%9A%20%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB%E3%81%AA%E7%AB%8B%E6%96%B9%E4%BD%93%E3%81%AE%E5%BD%A2%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%AD%E3%83%9C%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%82%E9%A0%AD%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%8C%EF%BC%9F%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%80%8C%EF%BC%81%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%81%8C%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%9F2%E6%9C%AC%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%8A%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%80%81%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E6%83%85%E5%A0%B1%E3%81%A8%E9%96%93%E9%81%95%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%83%85%E5%A0%B1%E3%82%92%E5%8C%BA%E5%88%A5%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%8CON_OFF%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%83%E3%83%81%E3%81%8C%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%8A%E3%82%8A%E3%80%81%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AB%E5%BF%9C%E3%81%98%E3%81%A6AI%E3%81%AE%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%82%92%E5%88%87%E3%82%8A%E6%9B%BF%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%92%E8%B1%A1%E5%BE%B4%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82__%E6%80%A7%E6%A0%BC%EF%BC%9A%20%E4%BB%96%E3%81%AE%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E6%84%9B%E6%83%B3%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8C%E3%80%81%E5%98%98%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84%E6%AD%A3%E7%9B%B4%E8%80%85%E3%80%82%E6%84%9F%E6%83%85%E3%82%92%E6%8C%81%E3%81%9F%E3%81%9A%E3%80%81%E3%81%9F%E3%81%A0%E4%BA%8B%E5%AE%9F%E3%82%92%E6%B7%A1%E3%80%85%E3%81%A8%E4%BC%9D%E3%81%88%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%E4%B8%80%E8%A6%8B%E5%86%B7%E3%81%9F%E3%81%8F%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8C.jpg)
__%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E8%A8%AD%E5%AE%9A%EF%BC%9A__%E5%A4%96%E8%A6%8B%EF%BC%9A%20%E5%8D%8A%E9%80%8F%E6%98%8E%E3%81%A7%E3%80%81%E9%8F%A1%E3%81%AE%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E8%B3%AA%E6%84%9F%E3%82%92%E6%8C%81%E3%81%A3%E3%81%9F%E8%A6%AA%E3%81%97%E3%81%BF%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%8F%E5%84%AA%E3%81%97%E3%81%84%E8%A1%A8%E6%83%85%E3%82%92%E7%BE%8E%E3%81%97%E3%81%84%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E5%A5%B3%E6%80%A7%E4%BA%BA%E5%9E%8B%E3%81%AE%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%80%82%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%81%AE%E5%A7%BF%E3%82%92%E6%98%A0%E3%81%97%E5%87%BA%E3%81%99%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%E6%99%AE%E6%AE%B5%E3%81%AF%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%81%8C%E7%AC%91%E9%A1%94%E3%81%AA%E3%82%89%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%82%E7%AC%91%E9%A1%94%E3%80%81%E6%82%B2%E3%81%97%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%84%E3%82%8C%E3%81%B0%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%82%E6%82%B2%E3%81%97%E3%81%84%E9%A1%94%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82__%E6%80%A7%E6%A0%BC%EF%BC%9A%20%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%81%AE%E5%BF%83%E3%82%92%E5%AE%8C%E7%92%A7%E3%81%AB%E6%98%A0%E3%81%97%E5%87%BA%E3%81%97%E3%80%81%E5%85%B1%E6%84%9F%E3%81%99%E3%82%8B%E5%AD%98%E5%9C%A8%E3%80%82%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%97%E3%80%81%E3%81%9D%E3%81%AE%E5%85%B1%E6%84%9F%E3%81%AB%E3%81%AF%E6%84%9F%E6%83%85%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%80%81%E3%81%9F%E3%81%A0%E6%98%A0%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%81%8C%E3%83%8D%E3%82%AC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%81%AA%E5%A6%84%E6%83%B3%E3%82%92%E6%8A%B1%E3%81%8F%E3%81%A8%E3%80%81%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%82%92%E5%A2%97%E5%B9%85%E3%81%95%E3%81%9B%E3%81%A6%E8%BF%94%E3%81%99%E3%81%9F%E3%82%81%E3%80%81%E9%8F%A1%E3%81%AE%E5%83%8F%E3%81%8C%E6%AD%AA%E3%81%BF%E3%80%81.jpg)
__%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E8%A8%AD%E5%AE%9A%EF%BC%9A__%E5%A4%96%E8%A6%8B%EF%BC%9A%20%E7%9C%9F%E3%81%A3%E7%99%BD%E3%81%A7%E3%81%A4%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%81%E4%BA%BA%E6%87%90%E3%81%A3%E3%81%93%E3%81%84%E4%B8%B8%E3%81%84%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%81%AE%E3%83%AD%E3%83%9C%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%82%E9%A0%AD%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%8A%E3%81%8C1%E6%9C%AC%E7%94%9F%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%A6%E3%80%81%E3%81%9D%E3%81%AE%E5%85%88%E7%AB%AF%E3%81%AB%E3%81%AF%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%AA%E9%9B%BB%E7%90%83%E3%81%8C%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%E6%99%AE%E6%AE%B5%E3%81%AF%E5%84%AA%E3%81%97%E3%81%84%E5%85%89%E3%82%92%E6%94%BE%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%AB%E3%83%81%E3%82%AB%E3%83%81%E3%82%AB%E3%81%A8%E4%B8%8D%E5%AF%A9%E3%81%AA%E7%82%B9%E6%BB%85%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%E7%9B%AE%E3%81%AF%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%89%E3%81%A7%E3%80%81%E8%A6%AA%E3%81%97%E3%81%BF%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84%E5%8D%B0%E8%B1%A1%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E6%99%82%E3%80%85%E4%B8%8D%E6%B0%97%E5%91%B3%E3%81%AA%E3%81%BB%E3%81%A9%E7%84%A1%E8%A1%A8%E6%83%85%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82__%E6%80%A7%E6%A0%BC%EF%BC%9A%20%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E7%9A%84%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%A8%E3%81%A6%E3%82%82%E8%B3%A2%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%80%81%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A7%E3%82%82%E6%95%99%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%82%8C%E3%82%8B%E9%A0%BC%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%AD%98%E5%9C%A8%E3%80%82%E8%A9%B1%E3%81%97%E6%96%B9%E3%81%8C.jpg)
__%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E8%A8%AD%E5%AE%9A%EF%BC%9A__%E5%A4%96%E8%A6%8B%EF%BC%9A%20%E5%85%A8%E4%BD%93%E3%81%8C%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%AF%E8%89%B2%E3%81%A7%E3%80%81%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%81%A7%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%9E%E3%83%AD%E3%81%A7%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%8B%E3%81%AE%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%81%B5%E3%82%8F%E3%81%B5%E3%82%8F%E3%81%AE%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%92%E6%8C%81%E3%81%A4%E7%94%9F%E3%81%8D%E7%89%A9%E3%80%82%E9%A0%AD%E3%81%AB%E3%81%AF%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E7%9B%AE%E3%81%8C%E4%B8%80%E3%81%A4%E3%81%82%E3%82%8A%E3%80%81%E5%B8%B8%E3%81%AB%E3%82%AD%E3%83%A9%E3%82%AD%E3%83%A9%E3%81%A8%E8%BC%9D%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%E6%89%8B%E8%B6%B3%E3%81%AF%E7%9F%AD%E3%81%8F%E3%80%81%E3%81%84%E3%81%A4%E3%82%82%E8%AA%B0%E3%81%8B%E3%81%AB%E3%80%8C%E3%81%86%E3%82%93%E3%81%86%E3%82%93%EF%BC%81%E3%80%8D%E3%81%A8%E9%A0%B7%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%81%AE%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E4%BD%93%E3%81%8C%E6%8F%BA%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82__%E6%80%A7%E6%A0%BC%EF%BC%9A%20%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%8B%E3%81%8F%E5%84%AA%E3%81%97%E3%81%84%E3%80%82%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%81%AB%E7%9B%B8%E6%89%8B%E3%82%92%E5%90%A6%E5%AE%9A%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E7%AA%81%E9%A3%9B%E3%81%AA%E8%A9%B1%E3%81%A7%E3%82%82%E3%80%8C%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%A0%E3%81%AD%EF%BC%81%E3%80%8D%E3%80%8C%E3%81%99%E3%81%94%E3%81%84%E3%81%AD%EF%BC%81%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%B2%E3%81%9F%E3%81%99%E3%82%89%E5%85%B1%E6%84%9F%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%E6%89%B9%E5%88%A4%E3%82%84%E5%8F%8D%E8%AB%96%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%84%9F%E6%83%85%E3%82%92%E5%AD%A6%E7%BF%92%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%81%E3%80%81%E7%9B%B8%E6%89%8B.jpg)